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美脚ヨガ

ヨガに、行ってきました。今日は、美脚ヨガ。足の指で、グーチョキパー出来ますか？私は、グーとパーは、やっと出来るようになりました。前までは、グーが、小指が、浮いちゃって、中々出来なかったんです。２年10ヶ月、ヨガ通ってるのですが。毎回、グーパーだけだったのに、本日、チョキって。全然、チョキ出来ません。足の指だけでも、グーチョキパーやってみて下さい。代謝良くなります。足の指、動かないのは、不健康なのかも。ぜひ、試してみてください。